Dat had ik niet verwacht: zoveel nieuwe trajecten na mijn gesprek in de podcast Leven zonder stress met Patrick Kicken. Mensen die geraakt zijn, zich herkennen in mijn verhaal — en ook begeleid willen worden (en daar kan ik inmiddels zeggen geen spijt van hebben).
En eerlijk? Het was geen perfecte pitch. Geen strak geregisseerd verhaal. Gewoon een echt gesprek — open, ongepolijst.
Juist dat raakte, denk ik achteraf. Geen theorie, maar menselijkheid. Precies dat is ook wat ik in mijn werk probeer te doen: mensen ontmoeten op gevoelsniveau. Daar waar iets écht wordt aangeraakt.
In de podcast vertelde ik hoe ik jarenlang vooral vanuit mijn hoofd leefde — druk, succesvol, altijd aan. Mijn IQ draaide overuren. Ratio gaf me houvast, en ik was verslaafd aan stress. Maar van binnen voelde het leeg en onrustig. Ik leefde afgesneden van mijn lijf, terwijl het juist mijn lichaam was dat — zonder dat ik dat doorhad — het meeste te zeggen had.
Als dat niet wordt ontmoet, blijf je in overlevingsstand — zelfs als je het cognitief allang ‘snapt’.
Wat me heeft geholpen is het herstellen van het samenspel tussen hoofd en lijf. Mijn hoofd en lijf zijn geen tegenpolen meer, maar een krachtig duo geworden: IQ en EQ in verbinding.
Maar dat is niet voldoende voor echte transformatie. Wat werkelijk het verschil maakt, is het vermogen om aanwezig te zijn met wat er is — zonder oordeel, zonder doel.
Dat noem ik SQ: spirituele intelligentie — niet zweverig, maar fundamenteel. SQ gaat over presence, volledig hier zijn, open en afgestemd op wat zich aandient.
Een effectieve sessie begint met aanwezig zijn (SQ), beweegt via voelen wat er leeft en daar ruimte aan geven (EQ), en integreert dat begrip (IQ).
Als één van die drie ontbreekt, blijft de impact meestal uit. Mijn IQ wist dat 10 jaar geleden al (zie link), maar nu lééf ik het ook 😉
Daarom ben ik ook fan van Brainspotting. De techniek is krachtig, maar wat het écht doet werken is de aanwezigheid van de therapeut en het samenspel tussen IQ, EQ en SQ. Dát opent de deur naar transformatie.
Net als in dat podcastgesprek: geen expertrol, geen masker — gewoon mens-zijn. Mijn eigen reis van IQ via EQ naar SQ. Doorleefd, niet bedacht.
En juist dat raakte én inspireerde.
🎧 Luister hier naar de aflevering van Leven zonder stress
Misschien herken je er ook iets van jezelf in. Misschien voel je: ik hoef dit niet alleen te doen.